すっぽんサプリと聞いてもピンとこない方もいるかもしれませんが、すっぽんエキスは様々な健康食品でも使われています。

すっぽんサプリの効果を理解して、自分に一番合うサプリの選び方をご紹介したいと思います。

すっぽんサプリの効果について

すっぽんは男性の精力増強剤としてお馴染みですが、女性にとってはコラーゲン補給として美容目的で人気があります。

すっぽんサプリは種類が多く、どんな目的で摂取するかにより比較基準も変わってきます。

そもそもすっぽんはコラーゲンが豊富で、アミノ酸生成のサポートになります。アミノ酸が多く含まれる黒酢と比較すると、すっぽんはなんと91倍ものアミノ酸を含んでいます。

そのため美肌作りには究極の栄養素になるのです。美容に欠かせないコラーゲンは肌のハリを出す働きがありますが、年齢とともに徐々に減少していきます。

そのため不足分をしっかり補給しないと、肌のたるみ、しわなど老化にもつながってしまうのです。

コラーゲン摂取は30代の方、早い人は20代後半から始めている人もいますよ。

天然と養殖ではどちらがいい?

サプリの原料となるすっぽんには色々な種類があり、日本では高級料亭で食べる食材として知られています。

すっぽんは天然と養殖のものがあり、イメージ的には天然のほうが栄養価が高いように思いますよね。

しかし近年養殖技術が進化したため、栄養面では天然よりも養殖の方が優れている場合もあります。天然よりもしっかり餌を食べているためすっぽん自体の栄養不足が少ない点もメリットです。

では天然すっぽんですが、養殖と比べると運動量が多いため、筋肉の発達が優れている点があります。

このようにすっぽんサプリを選ぶ時は天然か養殖の違いにより、それぞれのメリットを生かしたものを選ぶことがポイントですね。

また原材料以外にもサプリには保存料、着色料などの添加物が使用される場合もありますので、安全性についても必ずチェックしておきましょう。

コラーゲンの必要性について

コラーゲンは真皮層の70%を占める成分で、肌の弾力をだす働きをしています。

しかし20代後半になると減少するため、たるみや弾力感不足は女性の悩みのひとつになりますよね。これを改善するために欠かせないのがコラーゲン摂取なのです。

すっぽんや豚肉などの食べ物にも多く含まれているコラーゲンですが、毎日食べ続けるのは難しいですよね。

栄養価の高いすっぽん料理なんて日常的に食べる人はいないと思います。そこで便利で効率的なのがコラーゲンのサプリメントです。

体内で吸収しやすい低分子のコラーゲンや、美肌サポート成分が配合されたタイプなど、食生活では不可能なバランスよい栄養摂取が可能です。

すっぽんエキスも美肌のために選ぶ場合は、栄養バランスをじっくり比較してみましょう。

まとめ

すっぽんのサプリは品質と効果を見極めることが大切ですね。

お試しサプリなども人気がありますので、まず気になる商品は試しに飲んでから判断してもよいでしょう。

drink-rank

supple-rank

powder-rank

jelly-rank